ドイツで２才児をオーガニック子育て中のmakottyです。今日は、ドイツの子どもの定番おやつ♪野菜と果物のオーガニックスムージーをご紹介します。

オーガニック先進国と言われるドイツでは、オーガニック製品をとても手軽に購入できます。もちろん子どものおやつもオーガニック製品が多く、気軽に与えることができます。ドイツのママも子どもの健康を大切にしますから、こういった環境は本当に素晴らしいですね！ドイツにはいくつか定番の子どものおやつがあるのですが、今回は野菜と果物のオーガニックスムージーを紹介させていただきます。

ドイツのオーガニックスムージーは迷ってしまうほどの豊富な種類

オーガニックスムージーは、ドイツのドラックストアやスーパーの赤ちゃん＆子ども用品のコーナーに必ずと言っていいほど何種類か置いてあります。特にドラックストアは種類豊富です。

各メーカーから色々な味が売られています。パッケージもカラフルで子どもが好きそうな可愛らしいデザインですね。ほとんどがパッケージに使用されている果物や野菜の絵が描いてありますので、子どもや字が読めない外国人にもわかりやすいです。特定の果物や野菜にアレルギーがある子どももいますから、選びやすくて助かります。

スムージーはどれも飲み切りサイズになっているので、お出かけにとても便利です。子どもが持ちやすい＆飲みやすい形になっており、ベビーカーに乗りながら子どもが自分で持って飲んでいる、そんな姿をよく見かけます。

ドイツのオーガニックスムージーの代表的な商品の紹介

それでは、ドイツで見かけるオーガニックスムージーの代表的な製品をブランドごとにご紹介します。

ドイツのオーガニックスムージーその１　FruchtBar

FruchtBar（フルフトバー）の商品はカラフルでオシャレなパッケージデザインで目を引かれます。

洋ナシ(４２％)・マンゴー(２３％)・バナナ(２０％)・人参(１５％)でできており、もちろんオーガニックです（BIOマークがついています）。

これは生後６ヵ月から飲むことができます。砂糖・塩は使われていませんので、低月齢の子にも安心してあたえられますね。こちらは１００ｇ入っていますので、離乳食の初期ですと１パックあれば一回の食事にすることができます。

日本では初期からマンゴーを与えることはあまりないかと思いますが、ドイツではスムージーに限らず他のおやつや離乳食なんかでもマンゴーが登場します。どうやら離乳食の定番果物の一つのようです。

ドイツのオーガニックスムージーその２　Freche Freunde

Freche Freunde（フレッヒェ・フロインデ）は、野菜や果物についているおめめが目印のパッケージが特徴のメーカーです。

りんご(５３％)・バナナ(２２％)・ほうれん草(１７％)・きゅうり(８％)でできているスムージーです。こちらも砂糖・塩は使われておりませんが、飲むことができるのは１歳～と表記があります。

ドイツではほうれん草を離乳食で食べさせる時期は日本と比べると遅いです。葉っぱが大きく色の濃い野菜は、オーガニックであるなしに関わらず、自然界の有害物質（硝酸態窒素）を取り込みやすいためです。(ドイツの助産師さんに聞きました！)そのため消化器官が未熟なうちは与えないとのことです。日本ではほうれん草は離乳食初期の定番野菜ですから、文化や考え方の違いですね。青物が苦手な子どもも多いですから、栄養バランスを整えるために食事と併せて飲ませてあげると良いです。

※青菜野菜に多く含まれている硝酸態窒素の危険性についてはこちらの記事に詳しく書いています。

硝酸態窒素の多い野菜は危険？小さな子どものいるママが知っておくべきオーガニック野菜の正しい選び方とは？

ドイツオーガニックスムージーその２　HIPP

こちらは、ドイツの有名なオーガニックベビーフード最大手HIPPのオーガニックスムージーです。

りんご(６０％)・ぶどう(１８％)・キウイ(１３％)・ラズベリー(７％)・ブラックベリーの果汁(少量)で作られています。
こちらは野菜が入っていませんが、１２０ｍｌと内容量がどのメーカーのものより多いので大きい子も満足できます。砂糖・塩は不使用で１歳から飲むことができるタイプです。

「kinder」とドイツ語で表記がありますがこれは子どもという意味です。赤ちゃんというよりは離乳食を終えるような月齢の子向けなのかもしれません。内容量も離乳食期の子が飲むには少し多いですからね。

HIPPというメーカーはドイツママの間でも信頼のあるメーカーなので、ブランド重視で買う方もいるくらいです。

実際に私も飲んでみたことがあります。正直おいしかったです！１００％フルーツでしかもオーガニック品質で味を足されていないものがほとんどなので、不自然な味は全くしませんでした。

ドイツで暮らす子どもでこのHIPPのスムージーが嫌いという子に会ったことがありません。大人が飲んでおいしいのですから、子どもだっておいしいですよね！

出先のお昼ご飯がパンやおにぎり1つだと栄養面が心配になりますが、それでもこのスムージーさえあれば大丈夫！と思わせてくれるママの強い味方です♪

HIPP製品はあいにく日本では代理店はなく、個人輸入以外に手に入れづらいですが、他のメーカーのものであれば、日本でも少しずつオーガニックショップなどでオーガニックスムージーが手に入るようになっています。

お近くにショップがない場合は、iHerbのElla’s Kitchenのオーガニックスムージーが、砂糖など一切不使用で美味しいフルーツスムージーなのでおすすめです。

Ella’s Kitchenおやつのレビュー・感想・口コミ[iHerb]

---

オーガニック・ナチュラルなサプリメントやサプリメントやおやつ・食品・化粧品を
アメリカから個人輸入できるECサイト・iHerb（アイハーブ）を
割引価格で購入するための使い方はこちらをクリック！