10月の1週間献立表 [オーガニック・自然派ママ向け1週間の献立表]セレスマム編集部2018年10月8日オーガニック・自然派ママ向けの1週間に1回買い物に行くパターンの10月の(秋の)1週間の献立表です。分量は大人2人小学生の子ども2人を想定しています。家族の数に応じて調整してください。1週間のうち1日ベジタリアンデーがあります。グルテンフリ...
乳製品不使用のブルーベリーのクラフティー(焼き菓子)[卵・小麦粉・牛乳・動物性食...セレスマム編集部2018年6月2日ブルーベリーのクラフティーは、クレープ生地を薄く焼くかわりに、フルーツを入れてケーキのように焼き上げるお菓子です。とっても簡単なので、フランスの家庭ではよく作られるお菓子です。一番有名なのは、フランスとスペインの国境、バスク地方のさくらんぼ...
2019年1月20日大寒-2月4日西洋占星術・旧暦・二十四節気・七十二候・地球暦...高橋ともえ2019年1月20日2019年1月20日は大寒。西洋占星術では18時00分に黄経290度に太陽が入りました。この記事では、2019年2月4日の立春までの宇宙のカレンダーと天体の動きをレポートします。オーガニックライフには月や太陽、天体の動きや干支などの宇宙の暦...
風邪の季節におすすめ!マヌカ精油の使い方ブレンドレシピつき暖冬と言われた今年の冬ですが、さすがに2月ともなると乾燥がひどく風邪やインフルエンザが流行るようになってきましたね。妊婦さん向けのアロマを使った風邪対策は以前の記事でも紹介しましたが、最近アロマ業界で比較的新しいマヌカという精油が話題になっています。ティートゥリーの20倍の抗菌力とも言われるこのマヌカ精油についてご紹介...
Wedderspoonマヌカハニー飴のレビュー・感想・口コミ [iHerb]Wedderspoonは、iHerbでおなじみのマヌカハニーブランド。オーガニック認証USDAを取得したアイテムを販売しています。その中でも、3種類のフレーバーが楽しめるマヌカハニー飴(あめ)は、風邪の季節やのどのイガイガ対策に効く!とiHerbで売れ筋になっています。この記事では、Wedderspoonのマヌカハニー...
オーガニック・無添加ハンドサニタイザーまとめ!子どもにも安全に使えてインフルエンザ・ノロウィルス対策にもなるインフルエンザやノロウィルス、風邪の季節に欠かせないアイテムと言えば、ハンドサニタイザー(手指の消毒剤・手指の消毒スプレー)です。ドラッグストアなどで手に入るハンドサニタイザーは、化学薬品が使われており子どもや赤ちゃんのいるママや、敏感肌・乾燥肌の人には刺激が強すぎることもあります。しかし、こうした方々でも安心して使え...
子どもと一緒に使える!風邪・インフルエンザ対策の喉用オーガニック系スプレーインフルエンザ・風邪が大流行中ですが、オーガニック・自然派ママにおすすめの対策のひとつが、口から喉へ細菌が入ることを防いでくれるオーガニック系喉用スプレー。この記事では、安心して子どもと一緒に使える風邪・インフルエンザ対策の喉用オーガニック系スプレーをご紹介します。妊娠中でも使用可能なものもありますので、妊婦さんの風邪...
薬に頼りたくない?風邪を引いた時に身体が持つ自然治癒力を高めて治す方法とは?子どもや自分自身が風邪を引いてしまった時、どうしますか? 病院に行きますか?とりあえず風邪薬を飲みますか? できるだけ薬に頼りたくないなぁ。という人もいると思います。 私自身は、オーガニックやケミカルフリーといったことに関心を抱いてから、薬に頼らない方法で風邪などの身体の不調を治すようにしています。 実は、ちょっとした...
「自然のお守り薬」森田敦子 永岡書店 の感想・書評・ブックレビュー今回ご紹介する「自然のお守り薬」は、東西の薬草やハーブに精通し、フランスでフィトテラピーを修めた森田敦子(もりたあつこ)さんの3冊目の著作。 森田敦子さんは、小雪さんなど芸能人も信頼を寄せる植物療法のプロで、ルボア・フィトテラピースクールを主宰し、コスメキッチンとタイアップしてチンキなどフランス流フィトテラピーを広める...
日本の森林浴が欧米でShinrinyokuとしてブーム!国土の70%が森林の日本だから気軽に自然体験を子どもと一緒に楽しもう私はこれまでに2冊のドイツ語圏の本の翻訳をしているのですが、その仕事の過程で親友でありメンターであるというような、御年75歳(!)のドイツ人の出版エージェントの女性と知り合いになりました。彼女とは、今でもメールでやりとりをしたり、プレゼントを贈り合ったりしています。 先日その彼女から、日本の森林浴の本をめぐって欧米の出...
自然治癒力を高めてくれるマヌカハニーで風邪対策アメリカでの医療と、日本の医療現場では様々な違いを感じます。大きな違いを感じたのが、健康保険加入制度。州によっても異なるうえ、加入する保険会社によっても異なりますし、健康保険の他に、歯科保険、眼科保険など、細かく保険もわかれています。自身が加入している保険がどこのクリニックで適用されるのかを探す事も必須となります。 小...
デリケートな妊婦さんにアロマで夏から秋への季節の変わり目ケアこんにちは、オーガニックセラピストのMikiです。だんだんと涼しくなってきましたが、季節の変わり目は気温が安定しなかったりで、体調が気になる方も多いのでは? 特に妊婦さんや授乳中のママさんの場合、風邪やインフルエンザにかかっても薬を飲めなかったりしますから、できれば体調を崩さないように気をつけたいですよね。今回は、アロ...