10月の1週間献立表 [オーガニック・自然派ママ向け1週間の献立表]セレスマム編集部2018年10月8日オーガニック・自然派ママ向けの1週間に1回買い物に行くパターンの10月の(秋の)1週間の献立表です。分量は大人2人小学生の子ども2人を想定しています。家族の数に応じて調整してください。1週間のうち1日ベジタリアンデーがあります。グルテンフリ...
乳製品不使用のブルーベリーのクラフティー(焼き菓子)[卵・小麦粉・牛乳・動物性食...セレスマム編集部2018年6月2日ブルーベリーのクラフティーは、クレープ生地を薄く焼くかわりに、フルーツを入れてケーキのように焼き上げるお菓子です。とっても簡単なので、フランスの家庭ではよく作られるお菓子です。一番有名なのは、フランスとスペインの国境、バスク地方のさくらんぼ...
2019年1月20日大寒-2月4日西洋占星術・旧暦・二十四節気・七十二候・地球暦...高橋ともえ2019年1月20日2019年1月20日は大寒。西洋占星術では18時00分に黄経290度に太陽が入りました。この記事では、2019年2月4日の立春までの宇宙のカレンダーと天体の動きをレポートします。オーガニックライフには月や太陽、天体の動きや干支などの宇宙の暦...
妊娠中の食欲には隠れた原因がある!?意外な解決法で体重コントロール!妊娠中は胎児の成長が進むにつれて、主要なビタミン、ミネラル、タンパク質など様々な栄養素が必要になってきます。 それはもちろん分かっているし、赤ちゃんの成長のためにバランス良く沢山食べないといけないのも分かるけれど…。皆さんは妊娠中に「普段はこんなもの好きじゃないのに、異様にコレが食べたい!!」というちょっとした中毒症状...
妊娠初期もOK!日本のアロマ柚子(ゆず)の精油を活用しよう!オーガニックセラピストMikiです。すっかり冬らしくなり街はクリスマスムード、冬の味覚が恋しい季節になってきましたね。今までの私の記事で妊娠初期から使えるアロマを色々とご紹介してきましたが、その中でも、安定期に入るまえの妊婦さんであればまずはオレンジやレモンなどの柑橘系の精油が、安全性が高く使いやすいのでおすすめとお伝...
レピールオーガニックス葉酸サプリのレビュー・感想・口コミレピールオーガニックス葉酸サプリは、アメリカ農林水産省認証(USDA)のオーガニック100%の葉酸のみを使ったシンプルな処方のサプリメントで、お医者さんが企画開発に携わっています。最大のポイントは、葉酸の過剰摂取にならない国際的な新基準に合わせた葉酸量となっており、オーガニック派のママが妊活から妊娠中まで安心して飲み続...
妊娠中も使える!セラピストがすすめる感情に働きかける精油3選精油(アロマオイル、エッセンシャルオイル)はマッサージなどを通じて体のケアに使用するだけではなく、メンタルや心に働きかけることもできます。心身の健康を同時にケアすることのできるおすすめ精油のうち、妊婦さんでも使えるもの3つをセラピストが厳選してご紹介します。 アロマセラピーは五感の中でも嗅覚に働きかけ、感情をケアしてく...
不妊治療・妊活にオーガニックを取り入れよう!私と夫のオーガニック妊活体験談 [日本、東京]こんにちは、オーガニックな妊活生活を経て水中分娩で出産を体験したmireiです。今回は私自身の夫婦でのオーガニックな妊活についてご紹介したいと思います。 オーガニックな生活をしてさえいれば思い立ってすぐ妊娠できると勘違いしていた30歳までの私 私は結婚自体は25歳にしており早かったのですが、まだその時は「子供が欲しい」...
iHerbで買える!妊娠中におすすめのオーガニックティーとフルーツジュース皆さん、いかがお過ごしですか?CA LIFEです。 4月の上旬、カリフォルニア内での引っ越しをしていたので、妊娠9か月にも関わらずバタバタと引っ越しの荷ほどきに追われている日々が続いています。今までは、サーフィンで有名なHuntington Beachに住んでいましたが、今回はそこから15分移動しアジア系が比較的多く住...
なぜうちの夫がオーガニック好きなのか?野口整体とオーガニックな義母の話 [日本、東京]こんにちは、mireiです。私は夫婦でオーガニックな不妊治療・妊活ライフを送り、無事に水中分娩で出産したのですが、女性でオーガニックや健康食品、自然派な生き方に興味がある方はとても多いですが、男性でそういった方はなかか巷でもお見受けしないように感じます。 皆様の周りの方々はどうでしょうか? 「私は興味があるし、オーガニ...
オーガニック好きのママが本当に納得して飲める!100%天然のオーガニック葉酸サプリまとめ産婦人科で妊娠したら飲むようにと指導されるサプリメント、「葉酸」。妊婦であればほぼ全員飲んでいるものですが、オーガニック好き・自然派のママにとって、安心して飲める100%天然のオーガニック葉酸を探すのは超困難。製品の一部に有機JASの素材を使っているだけで「オーガニック葉酸」と謳っている「なんちゃってオーガニック」な葉...
産後のためにも試したい! マタニティヨガの効果妊娠中、お腹が大きくなってくると体を動かすのがしんどくて段々と運動不足になってしまったり、初めての妊娠だと運動は良くないんじゃ…?なんて心配になって体を動かすことから遠のいてしまいがち。でも妊娠中こそ、鍛えておいたほうがいい筋肉がありますし、出産に備えて体作りをしておけば出産も産後のハードな子育て期間も大分楽になります...
これなら安心!妊娠初期に使える精油とその利用方法オーガニックセラピストMikiです(詳しいプロフィールは記事の一番下にあります)。今日は、アロマセラピーの精油をマタニティ期に取り入れるにあたって、一番心配が大きい妊娠初期に使える精油とその利用方法についてお伝えしていきます。アレもダメ、コレもだめ、と避けるのではなく、種類をきちんと選べば、妊娠中も香りの力を味方につけ...