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iHerbで買える!妊娠中におすすめのオーガニックティーとフルーツジュース

iHerbで買える!妊娠中におすすめのオーガニックティーとフルーツジュース

皆さん、いかがお過ごしですか?CA LIFEです。
4月の上旬、カリフォルニア内での引っ越しをしていたので、妊娠9か月にも関わらずバタバタと引っ越しの荷ほどきに追われている日々が続いています。今までは、サーフィンで有名なHuntington Beachに住んでいましたが、今回はそこから15分移動しアジア系が比較的多く住むGarden Groveに引っ越しました。

主婦にとって、引っ越し先でまず調べる点が食品を買う場所だと思うのですが、引っ越し直後に買い物した店は、今まで行っていたFarmer’s MarketのSproutsやTrader Joe’sでした。現在住んでいる場所の近くには、韓国系のスーパーもありオーガニック食品も取り扱いはあるのですが、品揃えはやはりSproutsやTrader Joe’sの方が豊富なため、この韓国系スーパーはアジア系の料理を作る際には、またお世話になるのかなと思っています。

前置きが長くなりましが、今回は妊娠中の私がほぼ常に常備しているオーガニックティー・紅茶の一部と口の中をさっぱりさせたい時に飲んでいるジュースを紹介したいと思います。すべてiHerbでも購入することができます。

まずはハーブティーですが、写真で左側に写っている”yogi”の“Woman’s Mother To Be ”は、去の冬に知り合った妊婦さんから頂き知りました。ラズベリーリーフ、ペパーミント、ネトルリーフ、スペアミントなどがブレンドされており、それほど癖もなく飲むことができますが、好みは分かれそうな味です。

Yogi Tea Woman’s Mothers To Be [iHerb]

真ん中は、”TRADITIONAL MEDICINALS”から出ている”Organic Pregnancy Tea”です。ラズベリーリーフ、ストロベリーリーフ、ネトルリーフ、スペアミント、ローズヒップなどがブレンドされています。ミントが効いているので、比較的すっきりした香りがします。この他にも妊娠期に飲めるものとして、“Raspberry Leaf”(ラズベリーリーフ)も出ています。

Tradiditonal Medicinals Organic Pregnancy Tea
Traditional Medicinals Organic Raspberry Leaf [iHerb]

右側は、”Earth Mama Angel Baby”から出ている”Organic Peaceful Mama Tea”(現在リニューアルして名称がOrganic Stress Less Teaになっています)です。これはMother’s Marketで主人が見つけ、「これは買っておいた方が良い」と言われ購入に至ったものです。たぶんその時期、育児に相当イライラしていたんだと思います。飲んでみると、この3種類の中では一番香りが少なく、癖もありませんでした。私には一番飲みやすく感じ、買ってよかったと思っていました。

Earth Mama Angel Baby Organic Peaceful Mama Tea(Organic Stress Less Tea) [iHerb]

”Earth Mama Angel Baby” からは、妊娠期に飲めるものとして他にも、”Morning Wellness Tea”、”Heartburn Tea”、”Third Trimester Tea”、”が出ており、これらのいずれも授乳期にも飲むことができます。購入時期によっては、産前に飲みきれなかったということもあり得るので、授乳期にも飲める点は経済的でありがたいです

Earth Mama Angel Baby Morning Wellness Tea [iHerb]
Earth Mama Angel Baby Heartburn Tea [iHerb]
Earth Mama Angel Baby Trimester Tea [iHerb]

この3種類の中では、”TRADITIONAL MEDICINALS”から出ている”Organic Pregnancy TEA”と”Earth Mama Angel Baby”から出ている”Organic Peaceful Mama Tea”が飲みやすいので、初めて試す方にはおすすめです。ミントでさっぱりしたい時は、”TRADITIONAL MEDICINALS”の方を選択し、飲みやすさを求めるなら”Earth Mama Angel Baby”の方をおすすめします。

続いては、妊娠時の特有だと思うのですが、口腔内に不快感があるときってありますよね。そんな時は、歯磨きをして対応しているのですが、たまにはジュースが飲みたいと思ったときに飲んでいるジュースを紹介します。

それがSanta Cruz Organicのジュースです。アメリカはレモネードの種類がとても多いです。どのカフェもレモネードは置いてあるような気がします。Santa Cruz Organicのレモネードシリーズは全部で7種類出ており、写真にはHalf & Half(Iced Tea Lemonade)、Lemonade、Raspberry Lemonadeが載っています。残りの1つはAgua FrescaのシリーズでGrapefruit(8oz=60kcal)です。

これらどれもがアメリカの甘さではなく、日本人にも受け入れ安い甘さになっているので、飲みすぎには注意が必要です。この中で特に私が気に入っているものが、Agua FrescaのGrapefruitです。これは、つわりの時期とてもお世話になりました。口の中の不快感がどうしても気になり、何かジュースが飲みたい!という時よくこれを飲んでいました。

妊娠後期になった今でもたまに買って飲んでいますが、やはり最初に減る物はGrapefruitですね。口の中が気持ちさっぱりします。少し甘いものが欲しい時は、レモネードシリーズを飲んでいます。水のように水分補給するほど飲むものではないですが、ちょっとジュース飲みたい!という時には、甘すぎないのでおすすめできます。こちらのジュースはiHerbでは販売されていませんが、アメリカ在住の方やコストコがお近くにある方はチェックしてみてくださいね。

※Earth Mama Baby AngelのMilkmaid Tea(授乳茶)については以前レポートしました。

※Yogi Teaの授乳茶についてはライターのはるかぜさんも飲用体験談をレポートしています。

※妊娠中のプレママさんにおすすめのその他のオーガニックハーブティーについてはオーガニックセラピストがまとめています。

※つわりをやわらげる!オーガニックな飲み物・アップルビネガーサイダーについて。

 

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この記事を書いた著者

CA Life
日本では、管理栄養士として5年間勤務。結婚を機に退職し、2015年の10月に愛犬と共に、主人がいるアメリカ(カリフォルニア州のSurf City在住)へ移住。
アメリカに来てから約半年後に妊娠がわかり、2017年2月にカリフォルニアで出産。現在は生後5か月の娘の育児に奮闘中。
趣味は、パンやお菓子を焼くこと。また、アメリカに来てからゴルフクラブを購入し、夫婦で練習やラウンドにも行っていましたが、妊娠してからはお休み中。アメリカ西海岸での日常生活や身近なイベント、普段利用しているスーパーなどで売られているオーガニック食品等の紹介と、アメリカ西海岸での妊娠、出産、育児に関することなどをご紹介していきます。

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