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アロマセラピー

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産後におすすめのアロマオイル・精油の使い方!マッサージ・芳香浴・トリートメント

産後におすすめのアロマオイル・精油の使い方!マッサージ・芳香浴・トリートメント

オーガニックセラピスト・Mikiです。これまで妊娠期に使える精油・アロマオイルを色々とご紹介してきましたが、アロマテラピーを利用したケアが有効なのは、もちろん妊娠中だけではありません。今回は出産した後(産後)の心や体が不安定になりがちな時期に使える精油やアロマケアをご紹介します。 産後の女性の体が完全に元に戻るのには2...
妊娠中も使える!セラピストがすすめる感情に働きかける精油3選

妊娠中も使える!セラピストがすすめる感情に働きかける精油3選

精油(アロマオイル、エッセンシャルオイル)はマッサージなどを通じて体のケアに使用するだけではなく、メンタルや心に働きかけることもできます。心身の健康を同時にケアすることのできるおすすめ精油のうち、妊婦さんでも使えるもの3つをセラピストが厳選してご紹介します。 アロマセラピーは五感の中でも嗅覚に働きかけ、感情をケアしてく...
ブリズベンが発祥!オーガニックコスメPerfect Portion私の愛用品レポート [オーストラリア・ブリズベン]

ブリズベンが発祥!オーガニックコスメPerfect Portion私の愛用品レポート [オーストラリア・ブリズベン]

今回は私が住んでいるオーストラリア・ブリスベン発祥のオーガニックコスメブランドのPerfect Portion(パーフェクトポーション)をご紹介したいと思います。 ところで、日本の方がオーストラリアというとまずシドニーやメルボルンなどの都市を思い浮かべるかもしれません。私はシドニー、メルボルンにも数カ月ずつ滞在した経験...
「潤うからだ」森田敦子 ワニブックスの書評・ブックレビュー

「潤うからだ」森田敦子 ワニブックスの書評・ブックレビュー

今回ご紹介する「潤うからだ」は、東西の薬草やハーブに精通し、フランスでフィトテラピーを修めた森田敦子(もりたあつこ)さんの2冊めの著作で、フランスを始めとする欧米諸国では当然の膣まわりのケア(デリケートゾーンケア)の重要性と具体的な方法について紹介したかなり広範囲にわたる反響のあった話題の著作です。 森田敦子さんは、昔...
アロマセラピーで産前産後のケア 妊娠線対策&出産時のアロマブレンド

アロマセラピーで産前産後のケア 妊娠線対策&出産時のアロマブレンド

妊娠も安定期に入り出産予定日が近づくにつれて、妊娠中の体の変化はもちろんですが、出産そのものや産後の体について不安に思う方も多いのではないでしょうか? 出産では、女性の体が一生に経験する中で最もと言っていいくらいの大きな変化が、ほんの数時間のうちに体の中に起こります。 さらにその変化は体の中だけにとどまらず、出産によっ...
「自然のお守り薬」森田敦子 永岡書店 の書評・ブックレビュー

「自然のお守り薬」森田敦子 永岡書店 の書評・ブックレビュー

今回ご紹介する「自然のお守り薬」は、東西の薬草やハーブに精通し、フランスでフィトテラピーを修めた森田敦子(もりたあつこ)さんの3冊目の著作。 森田敦子さんは、小雪さんなど芸能人も信頼を寄せる植物療法のプロで、ルボア・フィトテラピースクールを主宰し、コスメキッチンとタイアップしてチンキなどフランス流フィトテラピーを広める...
これなら安心!妊娠初期に使える精油とその利用方法

これなら安心!妊娠初期に使える精油とその利用方法

オーガニックセラピストMikiです(詳しいプロフィールは記事の一番下にあります)。今日は、アロマセラピーの精油をマタニティ期に取り入れるにあたって、一番心配が大きい妊娠初期に使える精油とその利用方法についてお伝えしていきます。アレもダメ、コレもだめ、と避けるのではなく、種類をきちんと選べば、妊娠中も香りの力を味方につけ...
デリケートな妊婦さんにアロマで夏から秋への季節の変わり目ケア

デリケートな妊婦さんにアロマで夏から秋への季節の変わり目ケア

こんにちは、オーガニックセラピストのMikiです。だんだんと涼しくなってきましたが、季節の変わり目は気温が安定しなかったりで、体調が気になる方も多いのでは? 特に妊婦さんや授乳中のママさんの場合、風邪やインフルエンザにかかっても薬を飲めなかったりしますから、できれば体調を崩さないように気をつけたいですよね。今回は、アロ...
知っておけば安心! 積極的に取り入れたい 妊娠・出産・産後の 各ステージ別精油の 安全な利用方法

知っておけば安心! 積極的に取り入れたい 妊娠・出産・産後の 各ステージ別精油の 安全な利用方法

こんにちは、オーガニックセラピストのMikiです。こちらのコラムでは、安心安全な方法でアロマやハーブ、ヨガやマッサージなどナチュラルケアを取り入れて、妊娠・出産・産後という女性の人生の中でもドラマチックなステージを心身ともに健やかに過ごすためのアドバイス・ヒントを綴っていきます。 妊娠中のアロマセラピーが危険!は一昔前...
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